Ένας πεζοναύτης αποκαλύπτει 4 μυστικά για να δυναμώσεις την προπόνηση

Ένας πεζοναύτης αποκαλύπτει 4 μυστικά για να δυναμώσεις την προπόνηση

Το να πάρεις τα μέγιστα οφέλη από την προπόνηση σου και να την εκτινάξεις στα ύψη είναι κάτι που απαιτεί τεχνική και κάποιες …λεπτομέρειες!

Και ποιος είναι ικανός να σου δώσει τέτοιες συμβουλές; Ένας πολύ δυνατός προπονητής ή ένα εξίσου δυνατός πεζοναύτης και εκπαιδευτής των επίλεκτων μονάδων του Αμερικάνικού Στρατού.

Ο Mark Divine, 55 ετών, είναι βετεράνος της επίλεκτης ομάδας Navy SEALs του αμερικανικού ναυτικού και κάτοχος μαύρης ζώνης σε δυο πολεμικές τέχνες -Seido και Goju Ryu Karate. Είναι επίσης ο ιδρυτής του SEALFIT, ενός προγράμματος προπόνησης το οποίο χρησιμοποιούν κατά βάση οι νεοσύλλεκτοι πεζοναύτες αλλά που έχει υιοθετηθεί και από πολλούς ελίτ αθλητές έως και CEOs, με σκοπό να αναπτύξουν πέραν της φυσικής κατάστασης, ψυχική αντοχή και αυτοπεποίθηση. Εδώ, ο Divine, αποκαλύπτει μερικά από τα μυστικά που θα μεγιστοποιήσουν την ουσία των προπονήσεών σου.

Δες τι συμβουλεύει:

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ ACTIVEMAN.GR